bodhi Massagegerät 4 Massagehilfen aus Hartholz im Set

Massagehilfe  „Würfel“ , 6-eckige Prismaform, 5,5 x 5,5 cm

Das würfelförmige Massageholz erlaubt das Ansprechen von mehreren Triggerpunkten gleichzeitig. Es kann mit leichtem oder starkem Druck über Arme, Beine und Rücken gerollt werden.

Massagekreuz T-Form , 11 x 10 cm

Dank seiner T-Form liegt das Massagekreuz sehr gut in der Hand und ermöglicht die kraftvolle, gezielte Behandlung von Triggerpunkten bis tief in die Muskulatur.

Massagehilfe „Birdy“ , 10 x 5 cm

Ähnlich wie das Massagekreuz wird das Massageholz Birdy eingesetzt, um mit geringem Kraftaufwand über die Triggerpunkte die Muskulatur zu stimulieren und zu manipulieren.

Massagestäbchen Fußreflexzonen 14 x 5 cm

Das traditionelle Massagestäbchen mit einer Spitze eignet sich besonders für die gezielte Behandlung der Fußreflexionen.

So finden Sie die Triggerpunkte an Armen, Beinen und am Rücken:

Tasten Sie die Muskulatur gründlich ab. Sie werden feststellen, dass einige Stellen druckempfindlicher sind als andere.
Oft ist es sogar möglich, die Triggerpunkte zu ertasten: Sie fühlen sich an wie kleine Knoten oder feste Bänder.
Starten Sie nun die Triggerpunktmassage mit dem Massageholz, indem Sie, langsam den Druck erhöhend, für ca. 30 Sekunden die Spitze des Massageholzes auf den Triggerpunkt pressen.
Nach einer kurzen Pause wiederholen Sie dies. Das Massageholz ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um tief und gezielt in das Gewebe einzudringen und den Therapeuten zu entlasten.