PEDALO®

Gleichgewichtstrainer Balance Board, Rola Bola NEXT, Koordination, Reaktion, Reflextraining

(Set = Brett plus Holzrolle), Holzrolle mit Gummiringen ummantelt für drinnen und draußen

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Ob in Schrittstellung, Parallelstellung oder wie die Profis gar einbeinig, die Rola-Bola „Fun“ Balancebretter in grün, blau und orange bereiten jede Menge Fun und halten Dich garantiert in Bewegung. Sehr schnell wirst Du merken, dass Deine immer besser werdende Technik und Routine gegenüber Deinem bisherigen Krafteinsatz die Oberhand gewinnt und Du in spielerischer Eleganz die Übungen absolvierst. Für viele ein langer, durch Wiederholungen geprägter, aber doch lohnender Weg. Finde Deinen Weg – viel Spaß dabei!

Absolute Sicherheit bei unserem Einsteiger-Balancebrett – damit Dein Training zum Erfolg führt!

Für höchste Sicherheit sorgen die vier Gummistopper und die gummierte Holz-Laufrolle. Der Anti-Rutsch-Motivdruck lässt Dich nicht von der Standfläche rutschen!

Trainingshinweise und Tipps für Anfänger

Versuche zunächst das Standbrett sicher auszubalancieren. Beginne jetzt mit dem kontrollierten Pendeln links und rechts durch spielendes Be- und Entlasten der Beine. Übe zunächst auf Teppichboden oder einer Teppichfliese, da hierbei der Bewegungsablauf verlangsamt wird.

Trainingstipps zum Rola-Bola next

• Stehe beidfüßig auf dem Rola-Bola und spiele mit der Bewegung links rechts

• Stehe beidfüßig auf dem Rola-Bola und stabilisiere in den Stillstand

• Stehe beidfüßig in Längsrichtung auf dem Rola-Bola und wiederhole die vorgenannten Übungen

• Sitze mittig auf dem Rola-Bola, dabei die Füße vom Boden genommen und balanciere in dieser Haltung und spüre dabei deine Bauchmuskulatur

• Gehe im Unterarmstand auf das Rola-Bola und führe das Brett nach links und rechts

• Gehe in den Liegestütz, dabei mit den Füßen auf das Rola-Bola und balanciere die Übung aus